ハロウィンも終わって寒くなりました。
ハロウィンパーティーしましたよ!
料理の手伝いしたり、飾り付けしたり、
バタバタしました。
カレーもデザートも激うま~
楽しい一日でした。
今年も渋谷交差点とかすごいことになってましたね。
楽しく過ごすのは良いと思いますが、
日本人としてモラルは守ってほしいですね。
警察官の方は大変ですね。
片付けするボランティアのかたは、お疲れさまでした。
そして、一気に寒くなりました。
彼女が冷え症なので、寒くなるのは嫌だと言っていました。
人には「冷え症」と「低体温」があるようですね。
冷え症は血行が悪く、手先足先など末端が冷えることで
低体温は体の深部体温が低く、体温そのものが低いこと
だそうです。
どちらも関係しているのは「血流」です。
血行が悪いと、熱を末端まで運ぶことも
体で熱を作りだすこともできません。
放置していると
ガンや生活習慣病など様々な病気のリスクが高まるそうです。
そこで、役立つのが生姜です。
生姜は体の血流促進をしてくれ深部体温を上げてくれます。
それにより、内臓が活発に働き熱を作りだします。
その熱を末端に運ぶことで手足先が温まるのです。
寒くなったら生姜湯、生姜ティー、など
はちみつを入れたりして
毎日飲むと風邪もひきにくくなりそうです。
むくみ防止にもなるようですね。
僕は冷え症ではないですが、若干免疫力低いです。
すぐ風邪ひきます。
ですので、生姜湯飲んで風邪ひかないよう気をつけます。